2022-ES ISTENNŐ CHALLENGE!

2022, már a szám is angyali.

Ha ránézel az évszámra, már most látszik, hogy varázslatos lesz ez az év. Szükségünk van végre magunk mögött hagyni az előző két évet és megtapasztalni egy varázslatos Új Évet. Tegyük ezt együtt, közösségben, mert a közösség ereje megsokszorozza az energiákat.

Ebben a meglepi programban az a legszebb, hogy először egyedül szerettem volna csinálni, majd rájöttem, hogy veletek sokkal viccesebb lenne.

Eldöntöttem, hogy 2022-ben minden hónapban csinálok egy 30 napos kihívást. Az ötlet onnan jött, hogy ebben a hónapban elkezdtem egy 30 napos 6-kor kelő kihívást. Ebben a hónapban minden nap 6-kor kiugrom az ágyból (szó szerint, mert az ébresztő a másik szobában van.) (Kivétel, ha előző nap szociális életet éltem és későn kerültem ágyba). Már régóta szeretnék visszaszokni a koránkelésre, de nehezemre esett elköteleznem magam mellette. Ezért kitaláltam ezt a kihívást magamnak. Tehát ebben a hónapban 6-kor kelek, és az első nap óta imádom ezt az új életformát, mert rengeteg energiát ad.

Majd kitaláltam, hogy a következő hónapban is csinálok egy kihívást, sőt 2022-ben minden hónapban csinálok egy kihívást. Minden hónapban máson lesz a fókuszom (vagy akár ugyanazon is lehet), a lényeg, hogy olyan dolog legyen, amit régóta be szeretnék építeni az életembe, de halogatás és időhiány miatt nem voltam bennük konzisztens.

Ilyen ötletek jöttek a 2022-es 30 napos kihívásaimra:
• Januárban minden reggel fél óra olvasás
• Februárban minden nap sport (akár 20 perc jóga)
• Napi egy óra nyelvtanulás
• Napi félóra meditáció
• 5-kor kelés és a reggeli rutinom kiélvezése

Ahogy látod, ezek mind olyan dolgok, amelyek örömöt okoznak nekem. Ezek mind az énidőm részei. Tehát a kihívás nem a teljesítményről szóljon, hanem azokról a tevékenységekről, amik örömöt okoznak nekem és mégsem vagyok bennük konzisztens.

Már most is végzem majdnem napi szinten a fenti tevékenységeket, csak sokkal rövidebb ideig, illetve sokszor kimaradnak.

Tehát képzeld el, milyen csodálatos éved lenne a 2022-es év, ha minden hónapnak adnál egy fókuszt!

Íme még ötletek:
• Minden nap megiszol 2 liter tisztított vizet
• Minden nap elsorolod, hogy miért vagy hálás
• 1 hónapig nem eszel húst/kávét/cukrot, bármit, aminek a megvonására már egy ideje vágyik a szervezeted
• Minden nap kisminkeled magad
• Minden nap felveszel egy szexi bugyit
• Minden nap jógázol

Ez a lista végtelen lehet!

Az Így légy nő Facebook csoport át lesz nevezve 2022-es Istennő challengre.

A csoportban fogjuk megbeszélni, hogy ki milyen kihívást választott magának arra a hónapra és milyen tapasztalatai vannak. Ezzel inspiráljuk egymást, illetve ötleteket adunk egymásnak, hogy mi legyen az aktuális havi kihívás.

Na jössz velem?

Egyszerűen csak annyit kell tenned, hogy: